Titeldetail

Zoeken in op
Titelblok: Brainfit : hoe beweging je hersenen in topconditie houdt / Anders Hansen ; Nederlandse vertaling [uit het Zweeds]: Erica Disco
Uitgave: Aartselaar ; [Oosterhout] : Deltas, [2019], ©2019
Collatie: 253 pagina's : illustraties ; 23 cm
Noot: Vertaling van: Hjärnstark. - Stockholm : Bonnier Fakta, ©2016. - Met literatuuropgave, register.
Isbn: 9789044752465
Auteur: Hansen, Anders (Psychiatrie/medische wetenscha) [G]
Medewerker: Disco, Erica [G]
Materiaal: Boek V Inf
Taalcode: Nederlands
Mediasoort: Boek
Publ.jaar: 2019
Jeugd/Volw.: Volwassen
Inform./Verh.: Informatief
Zoektitel: Brainfit [G]
SISO: 415.4
Onderwerp: Intelligentie; Lichaamsbeweging
Geheugen; Lichaamsbeweging
PIM: Hersenen (Lichaam en Gezondheid)
Aanschafinfo: Het laatste decennium is duidelijk geworden dat bewegen goed voor de hersenen is. In 2014 verscheen het in Nederland baanbrekende 'Laat je hersenen niet zitten'* van de bekende professor Erik Scherder. In 2016 verscheen dit, inmiddels in vele talen vertaalde, boek van de aan het Karolinski Institute in Stockholm verbonden psychiater Hansen. Hij toont aan de hand van veel wetenschappelijk onderzoek aan dat beweging, vooral wandelen en interval training, veranderingen in functie en anatomie van de hersenen geeft. Iedereen weet dat sporten je beter doet voelen, maar het werkt ook stressverminderend, antidepressief, concentratie, geheugen en creativiteit verbeterend. Door de toegenomen bloeddoorstroming is er groei en verbetering van hersencellen en hun verbindingen (neuroplasticiteit). Een zeer leesbaar, inzicht gevend en motiverend boek voor iedereen die zuinig op zijn hersenen wil zijn. Met register, bronvermeldingen en glossarium. 'Laat je hersenen niet zitten' heeft de voorkeur, maar dit boek is een uitstekende aanvulling..
Titelnr: 2108526
Extern zoeken: =Google

1 exemplaren, 0 aanwezig

  • 1x UitgeleendUitgeleend tot 21-10-2019
Tafel Volwassen Nieuw 415.4 HANS

Exemplaren in andere vestigingen